Детально проработанная тренировочная программа, составленная при участии Игоря Ларионова.
Что тебя ждет
Ежедневный контроль
Ежедневный контроль результатов по физической подготовке в электронном дневнике, который будет доступен атлету.
Всестороннее развитие
Развитие игрока на льду(техника катания, техника рук, хоккейное IQ и др.). Силовая , скоростно-силовая, координационная и кондиционная работа на земле.
Восстановление
Восстановительные тренировки и правильно дозированная нагрузка в течении дня.
11.6.22 - земля 10:00 - 11:30 "Монарх" земля - мощность, сила (все тело), выносливость
12.6.22 - выходной
2 неделя
13.6.22 - лед 10:00 - 11:15, земля 11:45 - 13:00 "Апиа Арена" лёд - катание броски , игры на ограниченном пространстве,земля - мощность, сила.
14.6.22 - лед 10:00 - 11:15, земля 11:45 - 13:00, восстановительная 13:00 - 13:45 "Апиа Арена" лёд - катание с шайбой , техника , игра 5х5,земля - сила, восстановительная
15.6.22 - лед 10:00 - 11:15, земля 11:45 - 13:00 "Апиа Арена" лёд - Работа на взрыв , работа по амплуа ,игры на ограниченном пространстве, земля - специальная выносливость (станции)
20.6.22 - лед 10:00 - 11:15, земля 11:45 - 13:00 "Апиа Арена" лёд - катание броски , игры на ограниченном пространстве, земля - мощность, сила.
21.6.22 - лед 10:00 - 11:15, земля 11:45 - 13:00, восстановительная 13:00 - 13:45 "Апиа Арена" лёд - катание с шайбой , техника , игра 5х5,земля - сила, восстановительная
22.6.22 - лед 10:00 - 11:15, земля 11:30 - 13:00 "Апиа Арена" лёд - Работа на взрыв , работа по амплуа ,игры на ограниченном пространстве, земля - специальная выносливость (станции)
2.7.22 - земля 10:00 - 11:30 "Монарх" земля - мощность, сила (все тело), выносливость
Стоимость
Подготовительный цикл
20 000 рублей за 1 неделю
35 000 рублей за 2 недели
Нагрузочный цикл
40 000 рублей за 1 неделю
70 000 рублей за 2 неделю
Дополнительно скидка: За каждого приведенного друга* предоставляется скидка 3 000 р. при условии оплаты другом от 1 недели в 1 смене . Для начисления скидки нас должны оповестить не позднее внесения предоплаты другом. *не участвующий в летних сборах Larionov Pro ранее
Сооснователь и главный тренер LarionovHockeyGym и LarionovPro Тренер по физической подготовке "Олимпийской" и Молодежной сборных команд России по хоккею.
Михаил Рождественский
Старший тренер
Старший тренер LarionovHockeyGym и LarionovPro .Тренер по физической подготовке профессиональных спортсменов и любителей.
Максим Воронов
Тренер
Тренер по индивидуальному развитию хоккеистов на льду и силовой-кондиционной подготовке.
Евгений Паленга
Тренер
Тренер по индивидуальному развитию хоккеистов на льду и силовой-кондиционной подготовке.
Данис Фарвазетдинов
Тренер
Тренер по индивидуальному развитию хоккеистов на льду и силовой-кондиционной подготовке.
Остались вопросы?
Заполните форму. Наш администратор свяжется с вами в ближайшее время.