Power Yoga (Vaniasa)
Данный класс разработан для продвинутых практиков йоги, которые стремятся к максимальному развитию всех возможностей тела: сила, выносливость, гибкость, быстрота и координация. Класс представляет из себя расширенный функциональный тренинг и подходит для физически подготовленных людей, которые не испытывают трудности со здоровьем.

Занятие строится на принципе последовательных динамичных движений, именуемый в йоге принцип виньяс - движение, сопряженное с дыханием . Также, используются и статические положения, но их сравнительно меньше. Большое внимание здесь уделяется дыханию и контролю над движением. По сути, класс включает сложные интеграционные движения, которые вовлекают все тело: балансы, стойки, перевернутые положения, сложные координационные комплексы.

Класс разработан с учетом биомеханики и отвечает всем требованиям травмобезопасности опорно - двигательного аппарата. Класс направлен на совершенствование всего тела, улучшение его структуры.


В результате вы получите
1
Красивую
и ровную осанку
2
Гибкость
и свободу движения
3
Мощный аэробный тренинг для снижения веса
4
Силу и устойчивость
всего тела
5
Улучшите показатели самоконтроля
6
Научитесь оптимально распределять нагрузку
Противопоказания к классу:

Заболевания сердечно - сосудистой системы: гипертония, атеросклероз, аритмии (в т.ч. мерцательная аритмия), тахикардия, тахиаритмия, кризы: церебральный гипертонический криз, гипертонический криз.

Заболевания опорно - двигательного аппарата: артрозы 2-степени, спондилолистез, спондилез, синдром лестничных мышц, синдром грушевидной мышцы, грыжи и протрузии позвоночника, стеноз.

Заболевания дыхательной системы: гипервентиляционный синдром, бронхиальная астма, гиперкапния; состояние хронической усталости и повышенный уровень стресса (дистресса);
камни в почках, печени и желчном пузыре;
беременность; сахарный диабет.

Напоминаем, что противопоказания к данному классу не являются противопоказаниями к йоге вообще. Для желающих необходимо индивидуально адаптировать программу тренировки, пройти персональную подготовку с тренером для достижения наилучшего результата.


Стоимость услуги
  • Первое занятие 500р. *
  • Разовое занятие 800р.
  • 8 занятий (40дней) - 5800р (725р/занятие).
  • 16 занятий (80 дней) - 10800р ( 675р/занятие)
*Первое посещение бесплатно при оплате любого абонемента.


Самое время записаться на тренировку
Запишись на тренировку
Напишите свои данные и с вами свяжется менеджер для уточнения.
Электронная почта
Ваше имя
Номер телефона
Выберите зал
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Отмена или перенос записи осуществляется минимум за 12 часов до начала тренировки или списывается занятие с абонемента, если нет абонемента, то формируется задолженность равна стоимости тренировки.